Ir al contenido principal

¿Por qué este blog?

Me he dado cuenta que he empezado este blog, pero me gustaría explicar un poco el por qué.
Hace ya algún tiempo que tenía en mente empezar con un blog. Yo soy una de esas personas que me gusta mucho leer. Hace ya algún tiempo que tenía en mente empezar con un blog de las cosas que voy aprendiendo con la lectura.
Así que estuve buscando un tema para empezar con un blog. Podía ser desde un tema específico hasta algo más general. Pero entonces tuve la suerte de encontrar un trabajo relacionado con la nutrición (sí, la llamo suerte, por lo difícil que resulta encontrar trabajo hoy en día) y me di cuenta que no sabía nada sobre la nutrición, algo que hacemos todos los días. Cada uno de nosotros sobrevivimos gracias a que nos alimentamos y nutrimos. Ya de pequeños aprendemos que cualquier ser vivo se define por tres funciones: nutrirse, crecer y reproducirse. Así que alimentarnos o nutrirnos es una función importante para seguir vivos.
Por lo tanto, me di cuenta que la alimentación es algo muy importante para nosotros y no solemos tener ningún conocimiento para eso. Gracias a mi trabajo, estoy aprendiendo sobre ello. Y con este blog, quiero simplemente dar a conocer la base de la alimentación, como actúan diferentes nutrientes en nuestro organismo y por qué son importantes.
Además de ir poniendo diferentes nutrientes necesarios para nuestro organimos, también tengo intenciónde explicar más adelante como trabaja nuestro organismo para aprovechar dichos nuetrientes.
Quizás lo que vaya escribiendo en el futuro pueda ser aburrido, pero espero que no lo sea. Simplemente quiero que los que estén interesados, puedan aprender, como yo estoy haciendo, por qué comen y como deben hacerlo.
Espero que lo que vaya introduciendo en este blog sea de interés para más gente.

Comentarios

Entradas populares de este blog

Beneficios de la Glucosamina

 Beneficios de la Glucosamina Si tienes problemas en las articulaciones, posiblemente has oído hablar de la glucosamina. Este compuesto es un componente natural del cartílago, cuya función principal es proteger a los huesos. En esta entrada, hablaremos de este nutriente y sus beneficios. Qué es la glucosamina La glucosamina, que también se llama quitosamina, es una sustancia que se encuentra en la naturaleza, como en el revestimiento de los mariscos o en el cartílago de nuestro organismo. Nuestro organismo lo puede sintetizar, pero, en ciertas circunstancias, necesitamos más cantidad de la que sintetizamos. Actualmente se comercializa como sulfato de glucosamina, pudiéndose encontrar sobre todo en una gran variedad de complementos alimenticios. Beneficios de la glucosamina El consumo de glucosamina tiene diferentes beneficios para nuestro organismo, como pueden ser los siguientes; - Artrosis . Ayuda a combatir la artrosis, especialmente a aliviar el dolor y frenar la degradación de...

Beta-alanina para ayudar al ejercicio

Beta-alanina para ayudar al ejercicio La beta-alanina es un tipo de aminoácido que ayuda a nuestro organismo en diferentes situaciones debido a sus propiedades. Concretamente, es un aminoácido no esencial que se debe incluir en la alimentación. Este aminoácido no se utiliza para sintetizar proteínas. Pero su consumo es beneficioso para nuestro organismo, ya que se une a la histidina y forma carnosina. Esta sustancia contribuye a ciertas propiedades beneficiosas para nuestro organismo. Entre otras propiedades, en general mejora la resistencia, reduce la fatiga y el ardor muscular durante los ejercicios de alta intensidad. Añadir que además actúa como antioxidante. En general, este aminoácido tiene buenas propiedades de las cuales vamos a hablar ahora. Propiedades de la beta-alanina Dentro de las propiedades de la beta-alanina, destacamos las siguientes: - Mejora el rendimiento deportivo . Este aminoácido aumenta la resistencia y la capacidad para realizar esfuerzos de alta intensidad du...

Ayudar a tus articulaciones de manera natural

Ayudar a tus articulaciones de manera natural Actualmente realizamos ejercicio habitualmente y cada vez hay más gente concienciada de su importancia. En cualquier caso, siempre debemos cuidar nuestras articulaciones, y especialmente cuando ya tenemos unos años. Además, cada vez hay más gente que alguna vez le duelen las rodillas o siente una molestia constante en los hombros o las muñecas. En estos casos, suele ser por una lesión o por el desgaste del cartílago articular. ¿Cómo cuidar nuestras articulaciones? Se pueden encontrar diferentes productos naturales y alimentos que ayudan a cuidar las articulaciones de manera natural. Entre ellos, se encuentran: - Colágeno . Es una proteína que forma parte de la piel, huesos y cartílagos. Nuestro organismo lo sintetiza, pero su síntesis disminuye con la edad. Ayuda a generar líquido sinovial, que lubrica articulaciones. Debido a esto, se puede decir que contribuye en la prevención de inflamaciones y dolores de las articulaciones. - Magnesio...