Nutrición

Propiedades del Harpago El harpago, llamado también harpagofito y cuyo nombre científico es Harpagophytum procumben , es una planta de origen africano, concretamente de las áreas desérticas del sur y del sureste africano. Es utilizado gracias a sus diferentes propiedades.  Principios activos del harpago El harpago contiene diferentes principios activos iridoides y monoterpenos en forma de glucósidos. Añadir que el principal iridoide es el harpagósido. Además contiene hidratos de carbono, aminoácidos, ácidos fenólicos, heterósidos fenilpropánicos, flavonoides, grasas, ceras, fitosteroles y triterpenos, entre otros. Harpago y sus beneficios El harpago se utiliza para diferentes problemas, como para problemas gastrointestinales, como analgésico y antipirético. Aumenta la producción de jugos gástricos y la producción de bilis, por lo que mejora los problemas gastrointestinales. A nivel general, tiene actividad antiinflamatoria, antirreumática y analgésicas. Y posee propiedades diurétic...

El boldo es una planta cuyo nombre científico es Peumus boldus . Y originalmente es de América, concretamente de Sudamérica. Se suele consumir tanto en infusiones como en extractos en pastillas o cápsulas. En esta entrada, me gustaría hablar de los beneficios de consumir el boldo. Propiedades del Boldo Dentro de los beneficios del boldo, podemos encontrar los siguientes: Hígado . Esta planta ayuda al hígado a su funcionamiento, siendo especialmente útil en problemas hepáticos. Además de ayudar al hígado, también ayuda a la vesícula biliar. Añadir que ayuda a la producción y eliminación de la bilis, haciendo que sea beneficioso para controlar nuestros niveles de colesterol en sangre. Depurativo . Esta planta, al ayudar al hígado, nos ayuda a eliminar toxinas. Esto es una ayuda para las dietas adelgazantes, ya que al eliminar toxinas, es más fácil que perdamos peso de manera adecuada. Para ello, también debemos tener un estilo de vida adecuado: dieta adecuada y ejercicio fr...

Diente de León y sus propiedades El diente de león es una hierba común, cuyas hojas tienen altas propiedades nutritivas. Seguro que a más de uno os suena esta planta por haber soplado sobre ella después de haber pedido un deseo. Además sus raíces se utilizan por sus diferentes propiedades. Propiedades del Diente de León Las propiedades de esta planta se resumen en lo siguiente: - Diuréticas . Quizás esta sea la razón por la que mejor se conoce al diente de león. Debido a su alto contenido en potasio, ayuda a la producción de orina. Esto ayuda a que sea bueno para eliminar agua y toxinas. - Hepáticas . Es un buen protector del hígado y depurativas, además de estimula la función hepática y biliar. - Colesterol . Los principios activos de esta planta ayudan a eliminar el colesterol malo (HDL). Asimismo, al estimular la actividad del hígado, ayuda, por lo tanto, a controlar los niveles del colesterol. - Anemia . La raíz tiene algo contenido de hierro, por lo qu...