Nutrición

Hoy en día, en países como España, hay cada vez más obesidad. Y a medida que crece la obesidad, pasa lo mismo con los niveles de colesterol. Cada vez podemos encontrar más gente con niveles de colesterol por encima de los aconsejables. Esto es principalmente debido a que nuestra alimentación ha cambiado: cada vez comemos más comida rápida y procesada. Para bajar estos niveles de colesterol debemos tener una dieta adecuada y llevar un estilo de vida saludable (vamos, realizar más ejercicio). Además, se pueden encontrar productos, tanto medicamentos como productos naturales, que nos ayudan a alcanzar niveles adecuados de colesterol. Entre los productos naturales, encontramos la levadura roja de arroz. ¿Qué es la levadura roja de arroz? La levadura roja de arroz lleva tiempo utilizándose en Asia. La levadura roja de arroz es un tipo de levadura, Monascus purpureus . Realmente se obtiene de juntar el arroz blanco con esta levadura. Lo que hace que sea bueno es que contiene monac

Hace ya tiempo definimos que eran los Minerales . Dentro de estos minerales se encuentra el zinc. Éste es un oligoelemento que nuestro organismo necesita, gracias a sus diferentes funciones dentro de él. Funciones del Zinc El zinc es, después del hierro, el mineral que más concentrado se encuentra en nuestro organismo. Dentro de las funciones, se pueden encontrar las siguientes: Participa en el sistema inmune (defensas). Participa en la división y crecimientos de las células de nuestro organismo. Interviene en la cicatrización de las heridas. Interviene en el metabolismo de los carbohidratos. Interviene en los sentidos del olfato y gusto. Es necesario para el crecimiento y desarrollo de los niños. Aumento el efecto de la insulina. Ayuda a prevenir el acné y la dermatitis. Actúa como antioxidante, combatiendo los radicales libres y protegiendo a los órganos de posibles daños. La falta de zinc se puede producir por diferentes razones. Como puede ser obvio, una de