El grupo de vitaminas B es un grupo de vitaminas relacionadas especialmente con el metabolismo, ayudando a aprovechar los diferentes alimentos. En un principio, se pensaba que era sólo una vitamina, pero con el tiempo, se ha visto que son varias con funciones similares.
Las Vitaminas B son vitaminas hidrosolubles. Debido a esto, se eliminan fácilmente, por lo que se deben aportar diariamente.
La vitaminas B se encuentran en diferentes alimentos: pescado, pollo, carne de res, huevos, productos lácteos, vegetales de hojas verdes, los frijoles, las judía y algunos cereales.
Las Vitaminas B son vitaminas hidrosolubles. Debido a esto, se eliminan fácilmente, por lo que se deben aportar diariamente.
La vitaminas B se encuentran en diferentes alimentos: pescado, pollo, carne de res, huevos, productos lácteos, vegetales de hojas verdes, los frijoles, las judía y algunos cereales.
Entre los complementos alimenticios con el complejo de vitaminas B, recomendamos los siguientes:
Si tenéis alguna duda, podéis preguntarlo y os atendemos gustosamente. ¡Un saludo!
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