El yodo, también escrito como iodo, es otro mineral que nuestro organismo necesita. Y se debe incluir en nuestra alimentación.
Seguro que muchos habréis oído sobre el yodo y sus inconvenientes con el hipertiroidismo. Las personas que lo sufren, no les conviene tomar yodo. El yodo, quitando en estos casos, tiene muchos beneficios para nuestra salud, de los cuales me gustaría hablar en esta ocasión.
En relación con el sistema nervioso, el yodo interviene en procesos neuromusculares y mejora la agilidad mental. Además participa en el funcionamiento celular. También facilita el crecimiento, por lo que es especialmente importante para los niños y los adolescentes, ya que están en proceso de crecimiento.
Otro punto importante que quería decir es en relación a lo que he nombrado al principio, la glándula tiroides. Esta glándula se encuentra en la zona de la garganta y se encarga de producir las hormonas tiroideas. Estas hormonas necesitan yodo para producirse. Y se encargan de regular el metabolismo y del crecimiento de nuestro organismo en época de desarrollo.
En algunas ocasiones, la glándula tiroides puede verse afectada. A raíz de esto, se puede tener hipertiroidismo o hipotiroidismo. Estas personas se verán afectadas en el peso. Y aquella persona afectada por hipertiroidismo, como hemos comentado al principio, deberá tener cuidado y procurar no tomar yodo.
Siempre es aconsejable llevar una dieta equilibrada y saludable. De esta manera, nos mantendremos en mejor estado durante más tiempo. Además, podemos comprar complementos alimenticios a base de yodo en el mercado, entre los que aconsejamos:
Seguro que muchos habréis oído sobre el yodo y sus inconvenientes con el hipertiroidismo. Las personas que lo sufren, no les conviene tomar yodo. El yodo, quitando en estos casos, tiene muchos beneficios para nuestra salud, de los cuales me gustaría hablar en esta ocasión.
Funciones del Yodo
El yodo ayuda al funcionamiento de los tejidos tanto nerviosos como musculares, además de contribuir al mantenimiento del sistema circulatorio.En relación con el sistema nervioso, el yodo interviene en procesos neuromusculares y mejora la agilidad mental. Además participa en el funcionamiento celular. También facilita el crecimiento, por lo que es especialmente importante para los niños y los adolescentes, ya que están en proceso de crecimiento.
Otro punto importante que quería decir es en relación a lo que he nombrado al principio, la glándula tiroides. Esta glándula se encuentra en la zona de la garganta y se encarga de producir las hormonas tiroideas. Estas hormonas necesitan yodo para producirse. Y se encargan de regular el metabolismo y del crecimiento de nuestro organismo en época de desarrollo.
En algunas ocasiones, la glándula tiroides puede verse afectada. A raíz de esto, se puede tener hipertiroidismo o hipotiroidismo. Estas personas se verán afectadas en el peso. Y aquella persona afectada por hipertiroidismo, como hemos comentado al principio, deberá tener cuidado y procurar no tomar yodo.
Fuentes de Yodo
Se pueden encontrar diferentes alimentos con yodo, como los arándanos, el yogur natural, la sal del Himalaya, bacalao, fresas, habichuelas, marisco y patatas. Es bueno saber esto, tanto para ingerir la cantidad suficiente de yodo como para aquel que debe evitarlo.
Siempre es aconsejable llevar una dieta equilibrada y saludable. De esta manera, nos mantendremos en mejor estado durante más tiempo. Además, podemos comprar complementos alimenticios a base de yodo en el mercado, entre los que aconsejamos:
- Yodo Drasanvi.
Espero que os haya gustado esta información. No dejéis de preguntar si tenéis una duda. ¡Muchas gracias!
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