Nutrición

Propiedades del Harpago El harpago, llamado también harpagofito y cuyo nombre científico es Harpagophytum procumben , es una planta de origen africano, concretamente de las áreas desérticas del sur y del sureste africano. Es utilizado gracias a sus diferentes propiedades.  Principios activos del harpago El harpago contiene diferentes principios activos iridoides y monoterpenos en forma de glucósidos. Añadir que el principal iridoide es el harpagósido. Además contiene hidratos de carbono, aminoácidos, ácidos fenólicos, heterósidos fenilpropánicos, flavonoides, grasas, ceras, fitosteroles y triterpenos, entre otros. Harpago y sus beneficios El harpago se utiliza para diferentes problemas, como para problemas gastrointestinales, como analgésico y antipirético. Aumenta la producción de jugos gástricos y la producción de bilis, por lo que mejora los problemas gastrointestinales. A nivel general, tiene actividad antiinflamatoria, antirreumática y analgésicas. Y posee propiedades diuréticas,

Ayudar a tus articulaciones de manera natural Actualmente realizamos ejercicio habitualmente y cada vez hay más gente concienciada de su importancia. En cualquier caso, siempre debemos cuidar nuestras articulaciones, y especialmente cuando ya tenemos unos años. Además, cada vez hay más gente que alguna vez le duelen las rodillas o siente una molestia constante en los hombros o las muñecas. En estos casos, suele ser por una lesión o por el desgaste del cartílago articular. ¿Cómo cuidar nuestras articulaciones? Se pueden encontrar diferentes productos naturales y alimentos que ayudan a cuidar las articulaciones de manera natural. Entre ellos, se encuentran: - Colágeno . Es una proteína que forma parte de la piel, huesos y cartílagos. Nuestro organismo lo sintetiza, pero su síntesis disminuye con la edad. Ayuda a generar líquido sinovial, que lubrica articulaciones. Debido a esto, se puede decir que contribuye en la prevención de inflamaciones y dolores de las articulaciones. - Magnesio

 Ácidos grasos Omega 7 Ya hemos hablado de los ácidos grasos Omega 3 y omega 6 , pero también los ácidos grasos omega 7 son beneficiosos para nuestro organismo y no hemos hablado aún de ellos, por lo que es momento de los omega 7. Ácidos grasos Omega 7 Los ácidos grasos omega 7 tiene múltiples beneficios, la mayoría relacionados sobre con la piel y las mucosas. A nivel químico, es un ácido graso monoinsaturado de entre 16 y 18 átomos de carbono, que presenta un doble enlace en la posición 7. Los más comunes son el ácido palmitolecio y el ácido vaccénico. Normalmente se utiliza el aceite, que se obtiene de la extracción de la semilla y la pulpa de los frutos de un arbusto llamado espino amarillo. Propiedades y beneficios de los omega 7 Dentro de los beneficios de los omega 7 se encuentran el humedecer la piel y de regenerarla (igualmente pasa con las mucosas). Contribuye a aliviar las quemaduras y a la prevención de los efectos del paso del tiempo de la piel. Pero además ayuda apreveni