Nutrición

 Propiedades del Ginseng rojo coreano Ginseng coreano Si te has movido por el mundo natural, o quizás sin haberte movido en él, has oído hablar del Ginseng coreano. El ginseng coreano, también conocido como ginseng rojo, es una planta cuyo nombre científico es Panax Ginseng y es originario de Asia, cultivándose especialmente en corea (y de ahí, su nombre). Propiedades del Ginseng coreano El Ginseng tiene efectos estimulantes y produce los siguientes beneficios: - Es estimulante del sistema nervioso central. - Contribuye a combatir la sensación de fatiga y cansancio. - Ayuda a reducir el estrés. - Disminuye la sensación de dolor. - Contribuye en la pérdida de peso, gracias a que contribuye a la reducción del apetito. - Aumenta la fuerza física, por lo que aumenta el rendimiento deportivo. - Contribuye a mejorar nuestro estado cuando estamos convalecientes o más débiles. - Tiene ligero efecto hipertensor. También añadir que es un adaptógeno general. Añadir que, a ciertas personas, le al

Ashwagandha La Ashawaganda es un arbusto originario de la India, pero se puede encontrar tanto en Asia como en África. Este arbusto tiene diferentes beneficios y propiedades para nuestro organismo. Propiedades de la Ashwagandha Estrés Los extractos de las hojas de la Ashwagandha actúan sobre el neurotransmisor GABA, relacionado con la relajación. Azúcar en sangre Contribuye igualmente a disminuir los niveles de azúcar en sangre, tiene propiedades antidiabéticas y favorece la absorción de azúcar del torrente sanguíneo a las células de nuestro organismo.  Rendimiento deportivo Ayuda a mejorar la oxigenación de los músculos, además de su nutrición, ayudando por lo tanto en el rendimiento muscular, lo que es bueno si realizas ejercicio o algún deporte. Sueño Esta planta ayuda sobre todo en el sueño profundo, por lo que si no descansas bien, la Ashwagandha te ayudará a descansar mejor durante el tiempo que duermas. Funciones cerebrales Se ha observado en diferentes estudios que esta planta