Nutrición

La linaza es una planta de la familia de las lináceas. De las semillas, se extrae el aceite, que tiene beneficios para nuestro organismo. Aceite de linaza El aceite de linaza tiene diferentes nutrientes, entre los que se encuentran los ácidos grasos Omega 3, Omega 6 y Omega 9. Además contiene glúcidos, mucílagos, proteínas y sales minerales. Estos nutrientes hacen que este aceite tenga sus beneficios para nuestro organismo. Beneficios de este aceite -  Colesterol . Gracias a los aceites grasos, especialmente los omega 3, el aceite de linaza ayuda a controlar los niveles de colesterol en sangre. -  Estreñimiento . Debido a los mucílagos, ayuda al movimiento intestinal, ayudando a regular su movimiento y a combatir el estreñimiento. -  Cerebro . El aceite de linaza contribuye al mantenimiento del cerebro, debido a su contenido en omega 3. -  Depresión . También gracias a que ayuda a cuidar al cerebro, ayuda a combatir la depresión. -  Antiinflamatorio . Actúa como antiinflamatorio, sobre