Nutrición

El yodo, también escrito como iodo, es otro mineral que nuestro organismo necesita. Y se debe incluir en nuestra alimentación. Seguro que muchos habréis oído sobre el yodo y sus inconvenientes con el hipertiroidismo. Las personas que lo sufren, no les conviene tomar yodo. El yodo, quitando en estos casos, tiene muchos beneficios para nuestra salud, de los cuales me gustaría hablar en esta ocasión. Funciones del Yodo El yodo ayuda al funcionamiento de los tejidos tanto nerviosos como musculares, además de contribuir al mantenimiento del sistema circulatorio. En relación con el sistema nervioso, el yodo interviene en procesos neuromusculares y mejora la agilidad mental. Además participa en el funcionamiento celular. También facilita el crecimiento, por lo que es especialmente importante para los niños y los adolescentes, ya que están en proceso de crecimiento. Otro punto importante que quería decir es en relación a lo que he nombrado al principio, la glándula tiroides. Esta glá