Nutrición

Después de más de un mes sin escribir, vuelvo. Esta vez no he dejado tanto como otras veces. Pero el verano está ya casi a su fin, al menos en relación a las vacaciones. Ya la mayoría hemos agotado nuestras vacaciones de verano. Y quiero hablar del famoso plan detox que seguramente habéis oído hablar, sobre todo en la radio o en la tele. ¿Por qué un plan detox? Y sí, es el plan detox deberíamos llevarlo a cabo al menos 1 vez al mes, aunque yo creo que deberíamos hacerlo al menos 2 veces al año. Esto está relacionado con una de mis últimas entradas: Alcalinización . Como comento aquí, nuestro cuerpo debería estar ligeramente alcalino. Cierto estilo de vida y ciertos alimentos hace que nuestro organismo no consiga esta alcalinización. El verano y las Navidades no ayudan generalmente a que llevemos una alimentación adecuada. Por eso, después de estas épocas, deberíamos llevar una alimentación concreta que nos ayude a recuperar la alcalinidad de nuestro cuerpo. Cómo hacer un Plan