Nutrición

Las funciones del ácido fólico El ácido fólico o vitamina B9 es una vitamina del grupo B, que son vitaminas hidrosolubles. Esto quiere decir que se disuelve el agua, siendo fácil su eliminación del organismo, siempre cuando se haya ingerido de más. Y las vitaminas del grupo B es un conjunto de vitaminas con funciones muy similares, pero no son todas iguales. De hecho en su día, se pensó que todas eran una sola vitamina, pero con el tiempo se ha observado que no es así. Funciones del ácido Fólico El ácido fólico, tiene diferentes funciones, importantes para el organismo. A nivel general, vamos a destacar las siguientes: - El ácido fólico ayuda al crecimiento de los tejidos, siendo esta la razón por la que suelen aconsejar en los embarazos. Esto se debe a que es necesario para la formación y mantenimiento de nuevas células en nuestro organismo. - Además el ácido fólico trabaja junto a la vitamina B12 y a la vitamina C para descomponer proteínas y crear nuevas. Las proteínas